さてさて、お盆ですね〜
とんでもなく暑い日々が続いております
みなさんお盆休み、こぞってゴルフに行かれてるんではないでしょうか？
ただ、例年にはあまり聞いたことがなかった、”暑いからゴルフ休む”みたいなアマチュアが多いな、という印象です。
そりゃそうですよね、職業であるプロゴルファーでさえ、熱中症で倒れるので、アマチュアさんからしたら本当にキツいと思います
そこで、女子プロ流の暑さ対策を今回はお伝えしたいと思います
まず、暑さ対策というのは、3月4月ごろから始まっています
まだかんかん照りではない春の時期から、とにかく日焼けをしないことが大切です
暑いからとか、焼きたいからと言って、半袖短パンで日焼けをしてしまったら、その夏はもう暑さで倒れる覚悟をした方がいいかもです
肌が一度焼けてしまうと、長袖インナーを着たらものすごく暑いので長袖インナーが着られなくなってしまいます
肌が焼けていない状態での長袖インナーは、真夏であろうと、どんなに暑くても全く暑くないんです
これが、暑さ対策の第一歩です
次に、必ず帽子を被ってください
女子プロは、契約ウェアがあったり、こだわりがあるとバイザーをつけるのですが、間違いなく帽子の方が暑さに強いです
頭皮でさえ、とにかく焼かさない
次に、日傘
これ絶対です
どんなに弱い太陽の光であっても、曇りであっても、逐一日傘をさすことが大切
そしてサングラス
目からの光は、とんでもなく体力を奪っていきます
し、目玉も日焼けします
サングラスをかけてボールが打てない方は、打つときだけ外す、でも大丈夫なので、しつこく目を保護してください
この4点は最低やっていただくと、本当ーーーに暑さに強くなります
あとはよく言われている、水分をとにかくとれるだけとる、梅干しとか塩分タブレットをこまめに食べる、氷嚢や冷汗タオルを使う
ですかね。
年々、暑さが異常になってきています、気をつけて楽しくゴルフをしましょーーー！^ ^
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